Compras na Bershka .

Olá pinkies !! Ontem fui à Bershka ( no fórum Algarve ), e comprei , um Top e uns shorts ; que fazem com que pareçamos mais magras . Como estamos no verão comprei algo  que combina ...
 Na imagem estão as peças de roupa e aqui em baixo os seus preços :
 *Top - 3.99 euros
 *Shorts - 9.99 euros
Parece inacreditável, trazer estas maravilhosas peças de roupa para casa , e pagando apenas 13.98 !! E estão super na moda !! Estas foram sem dúvida umas das melhores compras do mês .

Com Amor

 Beijinhos

Como ter umas unhas saudáveis e lindas !

Olá Pinkies !! Hoje venho dar algumas dicas de como ter umas unhas saudáveis e grandes, para poderem pintar , decorar, como quiserem !!    Todas nós sabemos que uma das coisas que temos que cumprir para ter umas unhas saudáveis e ter uma boa alimentação !! Uma boa alimentação não e só comer legumes ; uma boa alimentação é começar o dia com um bom pequeno almoço e um bom almoço e um bom jantar. Mas ainda falta uma coisa muito importante que são os lanches de manhã devemos comer uma peça de fruta passado duas horas após o pequeno-almoço e assim o resto do dia .
  Beber muita água também é essencial não só para as unhas mas também para a pele e o cabelo !! 

Existe hábito que muitas pessoas têm que é horrível para as unhas é roer as unhas. É mau para o nosso organismo e para as nossas unhas . O nosso organismo fica contaminado com bactérias ,porque nós antes de metermos as mãos na boca já andamos com elas em muitos sítios diferentes  !
E as nossas unhas também podem ficar afetadas ou seja podem deixar de crescer.  Antes de pintar as unhas temos que as nutrir, com um creme nutritivo ou um óleo nutritivo , depois de retirarmos o verniz após estar com ele até uma semana devemos deixar as unhas respirar ( sem estarem com vernizes ) , para não ficarem amarelas e estragadas , e também devemos colocar um pouco de creme nutritivo para unhas depois de removermos o verniz.
 Aqui estão algumas dicas para terem umas unhas saudáveis e grande e lindas e espantosas , etc. Resumindo terem umas unhas deslumbrantes !!

Com amor . beijinhos !!

A Nail Art ás bolinhas .

Olá pinkies ! Ontem não consegui arranjar tempo para postar a Nail Art mas, fica aqui como era suposto eu ter feito nas minhas unhas .
 Esta quarta-feira talvez poste uma nail art , de verão ou outra ... Mas para isso vou precisar de ideias podem comentar e dizer ideias? Se sim comentem . E pronto está aqui a nail art ás bolinhas .

 Beijinhos

Materiais para manicura .

Olá meninas !! Esta tarde em princípio vou postar uma Nail Art , para este verão 2015 .
 Vão precisar de :
- 2-4 Vernizes
- Palito de Nail Art/ máquina de fazer bolinhas - essence 2.49
- Prato de plástico
- Acetona
- Algodão
* E de imaginação !! Esta tarde vou publicar as fotos de como fiz esta Nail Art . Vamos basicamente fazer bolinhas, corações ,flores, o que vocês quiserem .
Beijinhos

O penteado do momento !

olá meninas ! Não é que demorei muito tempo, a aprender a coisa mais fácil e fofa do mundo ?!
Eu aprendi , através de um vídeo da Mafalda Sampaio  - A Maria Vaidosa , e quem lhe fez a trança ? foi a Alice do Blog :  www.goldenlocks.pt Através do vídeo : https://www.youtube.com/watch?v=VhvA6xLvxHI
O canal da Alice :https://www.youtube.com/channel/UCOdzjpJc19iCFoAGFj9NpgQ
O canal da Mafalda :https://www.youtube.com/channel/UCJw7J5dcJsf2hFdPotfSAqA
Deixo vos aqui a foto do meu  penteado super fofo .
Nota: eu fiz de uma forma diferente da do vídeo . Mas ajudou muito porque , independentemente do sítio o vídeo ajuda a perceber como se faz a trança !!
Espero que gostem!!

Com amor !Beijinhos !

Rotina para ter um corpo saudável e bonito !!

Olá Pinkies !!
 Quando chega o verão, todas nós pensamos no estado em que está o nosso corpo !! Uma rotina de um corpo saudável não deve ser só exercício físico à  muitos mais truques que temos de saber ...
  * Uma boa alimentação
  * Beber muita água mas não em excesso
  * Descansar bem
  * Fazer exercício físico
  * E finalmente cumprir os passos anteriores
 Para ter uma boa alimentação , temos que comer refeições completas , como por exemplo :
- Sopa , Prato principal ( arroz e massas, carnes brancas ou vermelhas) ,salada , sobremesa e água em vez de refrigerantes.
Nem sempre é fácil de integrar isto na nossa dieta saudável , mas temos que acreditar que vai ser bom para tudo , e termos confiança em nós próprios .
 Sim, muita água mas não demasiada ... está comprovado que temos que beber oito copos de água ao dia mas qual a capacidade de um copo? Como  bebermos os oito copos? Devemos beber logo assim que acordamos um copo de água , ao lanche 1, dois ao almoço , 1 ao lanche e 2 ao jantar e antes de irmos para a cama 1 . Se isto assim acontecer os nossos dentes ficarão saudáveis  o nosso estômago ficara cuidado o nosso cabelo crescerá saudável e a nossa saúde agradece !!
  Está comprovado que um criança deve dormir cerca de 12 horas e um adulto no mínimo 8 horas. Se cumprirmos isto é lógico que não tenhamos sono o dia inteiro . E teremos mais energia para o dia inteiro. Se não conseguirmos cumprir deveremos dormir uma cesta e ao fim-de-semana aproveitar ao máximo para descansar.
E por fim o exercício físico , para perder os chamados "pneus" devemos fazer exercícios abdominais . E fazer corridas , uma boa opção seria na praia porque o ar lá é mais puro do que o da cidade . E também estamos à beira mar e eu sempre ouvi dizer que o ambiente da praia cura tudo !!  Bem por fim resta apenas dizer que de certeza absoluta que com estes passos terão o corpinho de praia que sempre desejaram. Boa Sorte !!

Bjs e abraços !
Ass. A Miss P!nk
     

Tendências deste Verão 2015

Olá Pinkies !! Eu fiz uma pesquisa e as novas tendências desta época de primavera-verão são :
 * Padrões tropicais,combinação de cores vibrantes e um espirito fresco e descontraído:    - Como usá-los ? Ex. Em biquínis , calções de praia , vestidos , macacões , e nas unhas ....
 Biquínis :
    - Neste verão mais do que nunca vão estar nas tendências os biquínis florescentes !! 
      - Saber combinar uma peça não é problema para ninguém ... mas saber adequa-la ao tipo de corpo já é outra conversa ... Se somos baixas e com um corpo atlético, devemos usar a parte de baixo florescente, para destacar mais e favorecer. Se temos um pouco de celulite aqui ou ali a parte de cima deve ser florescente e a parte de baixo deve ter uma cor mais escura que a de cima , se não se nos sentirmos bem deste modo podemos sempre optar por em vez de ter a parte de baixo escura e temos a celulite mais concentrada nas nádegas devemos optar por usar uns calções fica bastante bem e esconde o que queremos esconder sem que demore muito tempo a secar ( obtém sempre por calções finos ) .
*Nota se quiserem mais informações ou acham que esta publicação não resolveu o vosso problema mandem um e-mail para : karina.s.a.ventura2003@gmail.com  Espero que com estas dicas se sintam bem na praia e desfrutem de um bom  verão !! E não se esqueçam que todas nós somos bonitas mas cada uma à sua maneira !!

Com amor bjs. :*
Ass. A Miss P!nk