Como ter umas unhas saudáveis e lindas !

Olá Pinkies !! Hoje venho dar algumas dicas de como ter umas unhas saudáveis e grandes, para poderem pintar , decorar, como quiserem !!    Todas nós sabemos que uma das coisas que temos que cumprir para ter umas unhas saudáveis e ter uma boa alimentação !! Uma boa alimentação não e só comer legumes ; uma boa alimentação é começar o dia com um bom pequeno almoço e um bom almoço e um bom jantar. Mas ainda falta uma coisa muito importante que são os lanches de manhã devemos comer uma peça de fruta passado duas horas após o pequeno-almoço e assim o resto do dia .
  Beber muita água também é essencial não só para as unhas mas também para a pele e o cabelo !! 

Existe hábito que muitas pessoas têm que é horrível para as unhas é roer as unhas. É mau para o nosso organismo e para as nossas unhas . O nosso organismo fica contaminado com bactérias ,porque nós antes de metermos as mãos na boca já andamos com elas em muitos sítios diferentes  !
E as nossas unhas também podem ficar afetadas ou seja podem deixar de crescer.  Antes de pintar as unhas temos que as nutrir, com um creme nutritivo ou um óleo nutritivo , depois de retirarmos o verniz após estar com ele até uma semana devemos deixar as unhas respirar ( sem estarem com vernizes ) , para não ficarem amarelas e estragadas , e também devemos colocar um pouco de creme nutritivo para unhas depois de removermos o verniz.
 Aqui estão algumas dicas para terem umas unhas saudáveis e grande e lindas e espantosas , etc. Resumindo terem umas unhas deslumbrantes !!

Com amor . beijinhos !!